Igualmente, la gasolina regular sube RD$ 3.40 para venderse a RD$214.80, el gasoil regular a RD$184.50, aumenta RD$ 5.10.

También el gasoil óptimo estará en alza y costará RD$196.40, sube RD$5.70, el avtur a RD$146.90, incrementa RD$ 4.40 y el kerosene a RD$173.80, aumenta RD$5.00.

En cambio, el galón de fuel oil se sitúa en RD$109.66, baja RD$0.40, el Gas Licuado de Petróleo (GLP) pasa a costar RD$94.90 por galón, sube RD$0.90. Gas Natural mantiene su precio de RD$28.97 por metro cúbico.

La tasa de cambio promediada es de RD$51.80 según sondeo realizado por el Banco Central.

Por qué el vino tinto puede ser bueno para tus intestinos (si lo bebes con moderación)

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Image captionSi vas a beber vino y quieres cuidar tus intestinos, mejor que sea tinto.

El vino tinto puede ser bueno para tu salud y tus intestinos... si lo tomas con moderación.

Un grupo de investigadores del Kings College de Londres, Reino Unido, confirmó que esta bebida aumenta el número de ciertas bacterias que ayudan a los intestinos.

Los beneficios están asociados a los polifenoles, una sustancia química que se encuentra en las uvas rojas. Por eso están en mayor cantidad en el vino tinto que en el blanco, la cerveza o la sidra.

Un vaso de vino tinto cada dos semanas debería ser suficiente para apreciar la diferencia, aunque los investigadores dicen que estos componentes no son exclusivos de las bebidas alcohólicas.

Los polifenoles se encuentran también en muchas frutas y verduras -como las lentejas, las judías, los guisantes, la soja o el tomate- pero los que son del mismo tipo quee las uvas rojas están en las fresas, las frambuesas o los arándanos.

¡La moda de los jugos detox continúa! Si estás interesada en desintoxicar tu cuerpo, sigue esta dieta detox de 2 días y siente cómo tu cuerpo cambia.

Actualmente las dietas detox son más comunes alrededor de todo el mundo, sin embargo la forma en llevarla a cabo, en su mayoría es errónea, pues días previos a hacer una dieta de desintoxicación, una persona come grandes cantidades de alimentos procesados, hamburguesas y pasteles.

De una vez te decimos que si pensabas hacer eso, no lograrás tu cometido ya que para considerarlo como un verdadero proceso de limpieza, debes considerar que el cuerpo tarda hasta 6 meses en limpiarse por completo.

Por cierto, es importante que sepas que la base de los jugos detox tiene sus raíces en la medicina tradicional mexicana con la llamada jugoterapia.

CÓMO INICIAR UNA DIETA DETOX DE 2 DÍAS

Para iniciar una dieta detox de 2 días a base de jugos, comienza aprendiendo sobre los biorritmos u horarios de nuestro cuerpo:

• 12pm a 8pm. El organismo está fisiológica y biológicamente preparado para recibir alimento. Es el mejor momento para comer. Hay secreciones biliares, enzimáticas, de jugos digestivos.
• 8pm a 4am. Durante el sueño el cuerpo incorpora a las células los nutrimentos y recupera energía nerviosa para comenzar con proceso depurativos.
• 4am a 12pm. Proceso de eliminación, continúa proceso de limpieza celular que comenzó en la noche

RECOMENDACIONES GENERALES

– Durante la dieta detox de 2 días debes tomar sólo jugos para recuperar los ritmos naturales de tu cuerpo, expuestos hace un momento.

– Te recomendamos seguir el programa de dieta detox de 2 días a base de jugos, un fin de semana al mes. Tu cuerpo te lo agradecerá.

– Evita cenar muy tarde tu último jugo, esto ayudará a tu cuerpo a que sus ciclos vitales regresen a la normalidad.

¿CADA CUÁNDO PUEDO HACER UNA DIETA DETOX?

Lo ideal es hacerla un fin de semana al mes, es decir, durante todo el sábado y domingo. Te recomendamos también desconectarte del celular, ir al sauna o vapor, olvídate de las redes sociales y televisión. No sólo descansarás a tus órganos vitales sino también a tu mente.

¿UNA DIETA DETOX PUEDE AYUDARTE A BAJAR DE PESO?

No te aconsejamos que lo uses como una dieta de control de peso, el beneficio principal es desintoxicar a tu cuerpo y ayudar a los procesos de desecho de los órganos principales, de esta manera, indirectamente, tu cuerpo absorberá mejor los nutrimentos y gracias a ello puede ser el inicio de un programa de control de peso.

¿QUÉ TOMAR?

• En ayunasAgua tibia con jugo de 1 limón y un poco de aloe vera.
• A las 8:00 am
• ½ tza de agua, 1 tza de fresas, 3 hojas de  menta fresca, ½ cdita de cúrcuma, jugo de 1 naranja.
• A las 10:00 am½ tza de ciruela pasa, jugo de 1 naranja, ½ cdita de cúrcuma, 2 hojas de acelga, agua.
• A las 12:00 pm1 tza de jugo de naranja con apio, perejil, nopal.
• A las 14:00 pm1 tza de jugo de manzana natural con ½  cdita de jengibre, 1 reb de piña natural
• A las 17:00 pm
  1tza de jugo verde con pepino sin semilla, con cáscara, hierbabuena, clorofila, agua de coco, 1 cdita de chía
• A las 19:00 pm
  1 tza de leche de almendras con 1 toma de proteína de hemp

Aprovecha que ya viene el fin de semana y atrévete a hacer esta dieta detox de dos días. Además, no olvides compartir esta información con tu mejor amiga.

La región del Caribe no escapa a los efectos de la quiebra de Thomas Cook en plena temporada alta que ha encendido las alarmas en la industria turística mundial. 

Según un informe de la consultora Mabrian Techonologies, 38 países se verán afectados y 8,6 millones de plazas aéreas serán canceladas entre septiembre de 2019 y agosto de 2020 por la desaparición del gigante turístico.

Mabrian ha elaborado una infografía que detalla los países, destinos y aeropuertos más afectados. Por países, el Reino Unido (4,3 millones de plazas, casi todos vuelos de ida y vuelta), España (1,2 millones), Turquía (0,95 millones), Grecia (0,6 millones), Estados Unidos (0,3 millones) y Túnez(0,17 millones de asientos) son los países con mayor número de plazas aéreas programadas por Thomas Cook.

En el Caribe, el aeropuerto con más plazas programadas entre septiembre de 2019 y agosto de 2020 es el de Cancún, con 127.541, seguido del de Barbados, con 64.985. A continuación se sitúa el cubano de Cayo Coco-Jardines del Rey, con 26.311 plazas, mientras que Holguin contaba con 19.654 asientos y Varadero con 16.484.

En República Dominicana, según la información que pudo comprobar REPORTUR.mx, Thomas Cook tenía programadas para los siguientes doce meses un total de casi 20.000 plazas aéreas hacia Punta Cana, mientras que para La Romana el gigante quebrado planeaba ofertar 1.900 asientos.

Air Europa, destinará su mejor avión, el Boeing 787 Dreamliner, para Punta Cana, Cancún y Caracas a partir de 2020 en sus rutas desde Madrid, sustituyendo en esos casos al Airbus A330 con el que hasta ahora la aerolínea de Globalia venía operando estas rutas.

La aerolínea, que ya vuela en el Caribe y La Habana con su mejor avión, usará el Boeing 787 Dreamliner en sus vuelos a Punta cana desde el 29 de marzo de 2020, misma fecha para la que prevé volar a Cancún, mientras que el aterrizaje del Dreamliner en Caracas se programa para agosto del próximo año.

En 2018 la aerolínea ganó, 48,8 millones de euros, nueve veces más que en 2017; y los vuelos a Latinoamérica aportaron la mayor parte de los beneficios del Grupo Globalia.

Para 2020, Air Europa ha decidido centrarse aún más en su ‘core business’  y proyectara su beneficio gracias a los vuelos con América.

La aerolínea pretende incrementar entre un 25% y un 26% su oferta en los vuelos que opera entre Europa y América, además de que lanzará dos nuevas rutas desde Madrid a Cartagena y San José de Costa Rica a partir de abril, según ha avanzado el director general de América de Globalia, Diego García.

En diciembre inaugurará su conexión a Fortaleza, su cuarto destino en Brasil. Con ello, la aerolínea sumará 26 destinos entre Europa y América.

Además, ha decidido desplegar aviones 787 Dreamliner en varias rutas en sustitución de los A330 lo que permitirá reducir la duración de los vuelos.

También aumentará el número de frecuencias en algunas rutas y lanzará la nueva clase ‘business’ de 36 plazas con dos primeros aviones en Argentina, Air Europa: nueva marca en Brasil y apunta al puente Río-Sao Paulo.

A partir de octubre sustituirá el A330 por el 787-8 en la ruta a Iguazú, en noviembre introducirá este avión en sus vuelos a Buenos Aires, y en abril lo hará en Córdoba, donde además añadirá una quinta frecuencia. De esta forma, unificará la flota de todos sus vuelos en Argentina (Iguazú, Buenos Aires y Córdoba).

Por otro lado, destaca que esta estrategia de intercambio de aviones permite la reducción de costes, mejorar el servicio al cliente y, sobre todo, contribuye a una mejor tarifa por la mayor capacidad en ‘business’.

Por lo que denota, la aerolínea tiene varios planes en carpeta para ampliar capacidad y vuelos en lo que resta del 2019 y continuación del 2020.